始まりました！高校野球2022地方予選☆| 兵庫県稲美町スポーツ整体モンステラ | 兵庫県の加古郡稲美町にて整体サロンを営業しトータルなケアを実現する柔軟なメニュー

高校３年生の野球選手からのご相談が増え、 2022年夏の高校野球の地方予選が始まり、 私的にも「夏が始まった～～～！」と感じています。

この予想外の暑さの中、日々、 一生懸命ハードな練習や試合に取り組んでいると、 どうしても身体に負担がかかり過ぎてしまいます。

甲子園を目標に頑張ってきた野球球児にとっては、 『最後の夏』 練習に熱が入るのは元野球球児だった私もよくわかります。

今月は肩の疾患、肘の疾患を訴えての来店が増えてきました。 身体は酷使した分、いつもよりしっかりとしたケアが必要になります。

疲労をかかえたまま練習に取り組むと、

●ケガの危険性が上がる

（疲労部位をかばって、ケガのパターンも）

●思った通りのプレーができない

（同じようにやっているつもりなのに、パフォーマンスが下がる）

●熱中症の危険性も

ただ、アスリートのケアで注意が必要なのは、疲労の回復のためにと 安易に普段、受けたことのないマッサージやケアを受けると 一生懸命に練習で磨いた「感覚」が狂ってしまうことがあります。 自分に合った正しいケアを受け、 しっかりとお風呂に入って、しっかりご飯を食べ、しっかり寝る！ が大事です。

スポーツ整体では、練習で磨いた自分の感覚は保持しつつ、 疲労や可動域が狭くなってパフォーマンスを下げている部位の回復 を促していきます。

自分の体の特性や、注意の必要な身体のケア方法などもお話しさせていただいていますので、興味のある方はご相談ください！

身体の可動域チェックなどは初回料金（2000円）にてお受けしています。

お電話（TEL:079-492-3118　完全予約制）で

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